Dấu hiệu nhận biết khô khớp gối và cách khắc phục

Khớp gối là khớp có vai trò quan trọng đối với cơ thể đỡ trọng lượng cơ thể đồng thời giúp di chuyển linh hoạt. Khi khớp gối khô gây ảnh hưởng lớn tới vận động từ đó làm đảo lộn cuộc sống của người bệnh. Dấu hiệu nhận biết khô khớp gối và cách khắc phục qua những thông tin dưới đây.

Dấu hiệu nhận biết khô khớp gối và cách khắc phục

Khô khớp gối do đâu?

Có rất nhiều người chủ quan và không quan tâm tới sức khỏe xương khớp. Nếu có triệu chứng như đau khớp, tiếng kêu lục cục khi cử động thường không đi khám xem nguyên nhân gây bệnh là gì và có hướng cải thiện tình trạng. Rất nhiều người tự ý mua thuốc về điều trị đặc biệt là thuốc giảm đau. Đây không phải là cách khắc phục bệnh khô khớp hiệu quả mà còn khiến tình trạng bệnh ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Thậm chí, có thể gặp những biến chứng nặng cho khớp gối nếu gặp các tác dụng phụ không mong muốn.

Nguyên nhân gây khô khớp gối rất đa dạng nhưng tổng hợp có 3 nguyên nhân cơ bản:

  • Sụn khớp bị tổn thương
  • Tổn thương xương dưới sụn
  • Giảm tiết dịch khớp

Khi sụn khớp bị tổn thương, bề mặt của khớp không còn trơn nhẵn mà trở nên xù xì, thô ráp và lồi lõm. Tình trạng này kéo dài càng lâu khiến sụn khớp ngày càng mỏng đi, nứt nẻ và trơ lại lớp xương nằm bên dưới. Từ đó, xuất hiện các ụ xương, gai xương xuất hiện trên bề mặt xương có thể cọ xát lên lớp màng đầu xương ở các đầu xương tạo ra tiếng lạo xạo kèm theo tình trạng đau khiến người bệnh rất khó chịu.

Những đối tượng dễ mắc khô khớp phải kể tới như:

  • Người trên 60 tuổi
  • Người trẻ có chế độ ăn uống thiếu chất
  • Người thừa cân, béo phì
  • Người thường xuyên phải lao động nặng nhọc
  • Người thường xuyên sử dụng rượu bia và hút thuốc
  • Sự thay đổi hormon như estrogen… cũng dễ bị khô khớp

Những triệu chứng của khô khớp gối

Đau khớp: Khi bệnh ở giai đoạn đầu thường xuất hiện những cơn đau nhẹ khi người bệnh thực hiện một số động tác khi co, duỗi, gập, xoắn…Ở giai đoạn này, nếu người bệnh không có cách khắc phục kịp thời và đúng cách bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu đi khiến cơn đau nhức ngày càng dữ dội hơn, người bệnh phải chịu đựng những cơn đau thường xuyên thậm chí ngay cả khi ngủ.  Tùy theo tình trạng khô khớp mà người bệnh sẽ cảm thấy đau từ âm ỉ tới dữ dội. Có trường hợp người bệnh bị khô khớp gối khiến đau lan tới tận đùi

Tiếng kêu ở khớp gối: Kèm theo đau khớp là tình trạng đầu gối phát ra tiếng kêu lạo xạo, lục cục mỗi khi cử động. Xung quanh vùng khớp có dấu hiệu sưng đỏ, nóng và đau. Với người bệnh nặng có thể gây ra những cơn sốt nhẹ do tình trạng khớp sưng viêm.

Hạn chế khả năng vận động: Bệnh ngày càng tiến triển khiến người bệnh bị những cơn đau khớp hành hạ khiến người bệnh hạn chế chế vận động, đi lại. Tình trạng này kéo dài người bệnh có nguy cơ bị tàn phế.

Tuy các triệu chứng của khô khớp gối không ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng nhưng nếu không được cải thiện sớm người bệnh phải đối mặt với những cơn đau đớn thường xuyên thậm chí có nguy cơ tàn phế cao.

Khô khớp gối có nguy hiểm?

Tuy dấu hiệu khô khớp gối không quá nguy hiểm và không ảnh hưởng tới tính mạng nhưng tình trạng này kéo dài có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như sau:

Khả năng vận động bị hạn chế: Khi bị khô khớp người bệnh thường bị đau đớn khi thực hiện các động tác như đứng lên, ngồi xuống, co duỗi chân, chạy nhảy, leo cầu thang…Người bệnh cảm thấy rất mệt mỏi, ngại vận động đôi khi còn mất cảm giác.

Dấu hiệu nhận biết khô khớp gối và cách khắc phục 1

Đau nhức kéo dài: Khớp gối bị khô, sụn khớp dần bị bào mòn khiến đầu xương bị lộ. Khi người bệnh vận động khiến hai đầu xương ma sát vào nhau gây ra tình trạng đau nhức, cơn đau kéo dài dai dẳng không chấm dứt khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu và mệt mỏi, ăn ngủ không ngon.

Teo cơ và biến dạng khớp: Khi bệnh tiến triển ngày càng nặng hơn có thể gây ra tình trạng teo cơ quanh khớp, chân có dấu hiệu bị cong vẹo sang phải hoạc trái, đi đứng khập khiễng nên dễ bị té ngã.

Khớp gối liệt: Biến chứng nghiêm trọng nhất của khô khớp gối chính là tình trạng khớp gối bị liệt. Khớp gối khô theo thời gian trở nên cứng và khó vận động hơn và cuối cùng là bị liệt tới suốt đời rất khó chữa trị.

Tổn hại tới dây thần kinh: Tình trạng khô khớp gối còn gây tổn hại tới các dây thần kinh đặc biệt là dây thần kinh tọa chạy từ cột sống thắt lưng cho tới gót chân có thể khiến người bệnh bị đau vùng thắt lưng, nhức mỏi toàn thân rất khó chữa trị.

Cách chữa khô khớp gối

Có nhiều phương pháp chữa khô khớp gối hiện nay mỗi phương pháp đều có những ưu và nhược điểm riêng. Người bệnh cần lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân giúp mang lại hiệu quả tốt và an toàn. Dưới đây là một số biện pháp điều trị khô khớp gối.

Sử dụng thuốc Tây Y

Sử dụng thuốc tây y điều trị khô khớp gối khá phổ biến và được nhiều người áp dụng khi gặp phải bệnh lý về xương khớp. Điều trị bằng Tây y chủ yếu giúp người bệnh giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh như đau khớp đồng thời phục hồi vùng khớp bị tổn thương.

Một số loại thuốc được bác sĩ kê đơn chẳng hạn như:

  • Thuốc chống thoái hóa khớp
  • Thuốc collagen tuýp 2
  • Glucosamin
  • Acid hyaluronic
  • Chondroitin…

Tiêm acid hyaluronic

Hiện nay, phương pháp dùng thuốc tiêm acid hyaluronic tiêm vào thẳng khớp được áp dụng khá phổ biến. Phương pháp này có tác dụng cung cấp acid hyaluronic cho khớp để bôi trơn và giảm ma sát tại khớp. Vì vậy, giúp giảm đau do tình trạng khớp khô nhanh chóng. Nhưng chỉ có hiệu quả trong khoảng thời gian từ 6 tháng tới 1 năm.

Vật lý trị liệu

Sử dụng vật lý trị liệu giúp hỗ trợ khô khớp gối hiệu quả. Người bệnh có thể tập một số bài tập nhẹ nhàng có tác dụng kích thích sản sinh dịch khớp đồng thời tăng khả năng vận động của sụn khớp. Đây là phương pháp đơn giản mà mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của người bệnh.

Phẫu thuật

Khi khô khớp gối tiến triển tới giai đoạn nặng khiến người bệnh gặp rất nhiều khó khăn khi đi lại, vận động đồng thời sụn khớp bị tổn thương một cách nghiêm trọng. Nhưng nhược điểm của phương pháp này chi phí cao và có nguy cơ để lại di chứng do rủi ro khi phẫu thuật.

Bên cạnh điều trị người bệnh cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý giúp cải thiện tình trạng. Thực đơn hàng ngày cần bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và khoáng chất chẳng hạn như các loại rau xanh và hoa quả, cá biển, ngũ cốc, các loại đậu…Cần làm việc và nghỉ ngơi khoa học, không nên mang vác vật nặng gây tổn thương đầu gối.

Chế độ sinh hoạt, luyện tập cho người khô khớp

Để tình trạng khô khớp gối dần cải thiện bên cạnh chế độ ăn uống người bệnh cần thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày và có một chế độ tập luyện phù hợp với bản thân.

Chế độ sinh hoạt

Người bệnh khô khớp gối cần thay đổi những thói quen xấu trước kia gây ảnh hưởng tới khớp gối như mang vác vật nặng, đi lên xuống cầu thang, ngồi xổm, cong vẹo người, bẻ ngón tay…khiến các cơn đau càng trở nên nặng hơn do khô khớp gối.

Có thể thực hiện một số động tác như vươn người, co duỗi tay chân hoặc một số bài tập nhẹ nhàng khác trong thời gian bạn làm việc hoặc nghỉ ngơi có tác dụng giúp bôi trơn khớp và hỗ trợ điều trị khớp gối khá hiệu quả.

Những người thừa cân, béo phì thường có nguy cơ cao mắc các bệnh lý về xương khớp trong đó dễ gặp phải tình trạng khô khớp. Trọng lượng quá lớn gây áp lực lớn lên khớp gối trong thời gian dài khiến khớp gối dễ bị tổn thương. Do đó, cần giữ cân nặng ở mức hợp lý giúp giảm áp lực cho khớp và hạn chế tình trạng khô khớp gối.

Chế độ tập luyện

Dấu hiệu nhận biết khô khớp gối và cách khắc phục 2

Không thể phủ nhận thể dục thể thao có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe tổng thể nói chung, sức khỏe xương khớp nói riêng. Một số bài tập như thái cực quyền, yoga, khí công…giúp tăng sự mềm dẻo và linh hoạt của khớp, cải thiện tình trạng khô khớp gối.

Cần lưu ý, trước khi tập luyện người bệnh cần phải khởi động trước và tiến hành tập từ từ. Không nên tập quá sức mà cần tiến hành từ nhẹ tới nặng, từ đơn giản tới phức tạp để tránh gây tổn thương khớp.

 

Có Thể Bạn Quan Tâm: viêm xương khớp là gìbệnh viêm xương khớp là gìthoái hóa khớp gốiviêm xương khớp dạng thấp, bị thoái hóa khớp gối có nên tập yogathoái hóa khớp gối uống thuốc gìđau nhức khớp vai

5/5 (1 Review)
Có thể bạn quan tâm:

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 50.000 VNĐ.
  • Mua từ 2 hộp trở lên FREE SHIP toàn quốc.
  • Mua COMBO 05 hộp được tặng 01 hộp và FREE SHIP.
Hỗ trợ trực tuyến