Đau nhức vai gáy: Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị

Dược sĩ: Phạm Hồ Bắc

Đau nhức vai gáy là một hội chứng bất kỳ ai cũng có thể gặp phải, kể cả những người trẻ. Vậy đau nhức vai gáy là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị ra sao? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này

Tổng quan về đau nhức vai gáy

Đau nhức vai gáy là một tình trạng thường gặp, nguyên nhân thường do các cơ bị căng do sai tư thế như ngồi máy tính quá lâu. Viêm xương khớp cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau vai gáy.

Đôi khi, đau vai gáy có thể là một triệu chứng của một bệnh khác. Bệnh nhân nên đi khám nếu các cơn đau vai gáy đi kèm với cảm giác tê hoặc mất sức ở cánh tay hay bàn tay hoặc đau dữ dội ở vai hoặc phần dưới cánh tay.

Đau nhức vai gáy - triệu chứng thường gặp ở dân văn phòng

Đau nhức vai gáy – triệu chứng thường gặp ở dân văn phòng

Triệu chứng đau nhức vai gáy

Các dấu hiệu và triệu chứng thường bao gồm:

·        Cơn đau thường nặng hơn khi đầu giữ nguyên tại một vị trí trong một thời gian dài như khi lái xe hoặc làm việc trên máy tính.

·        Co thắt cơ, cứng cơ

·        Khó cử động đầu

·        Đau đầu

Nguyên nhân đau nhức vai gáy

Gáy có vai trò hỗ trợ cho trọng lượng của đầu, vì vậy bộ phận này cũng dễ bị tổn thương, tình trạng đau vai gáy có thể gây đau và gây hạn chế khả năng cử động. Dưới đây là một số nguyên nhân gây đau vai gáy:

·        Căng cơ: Ngồi quá lâu, dành nhiều giờ ngồi trước máy tính hoặc điện thoại có thể gây căng cơ. Thậm chí thói quen nằm đọc hoặc nghiến răng cũng có thể gây căng cơ vai gáy.

Ngồi quá lâu trên máy tính dễ gây đau nhức vai gáy

Ngồi quá lâu trên máy tính dễ gây đau nhức vai gáy

·        Mòn khớp: Cũng như các khớp khác trên cơ thể, khớp vai gáy cũng bị mòn dần khi về già. Viêm xương khớp khiến cho lớp sụn có tác dụng hỗ trợ cho xương bị mòn đi khiến hình thành nên các gai xương làm ảnh hưởng tới khả năng cử động và gây đau.

·        Chèn ép dây thần kinh: Thoát vị đĩa đệm hoặc gai xương hình thành ở các đốt sống cổ cũng có thể chẹn lên các dây thần kinh khiến cho các dây thần kinh bong ra khỏi cột sống.

·        Chấn thương: Chấn thương do tai nạn xe cộ khiến cho đầu bị va đập mạnh làm căng các mô mềm ở vai gáy.

·        Một số bệnh khác: Một số tình trạng như viêm khớp dạng thấp, viêm màng não hoặc ung thư cũng có thể gây đau vai gáy.

Phòng chống đau nhức vai gáy

Hầu hết các cơn đau đều do sai tư thế kết hợp với tình trạng thoái hóa xương khớp theo thời gian. Để ngăn chặn các cơn đau nhức vai gáy bệnh nhân đau vai gáy nên thay đổi một số thói quen hằng ngày như:

·        Đứng hoặc ngồi đúng tư thế: Đứng hoặc ngồi đúng tư thế bằng cách giữ cho vai thẳng với hông.

·        Nghỉ ngơi sau một khoảng thời gian làm việc: Đứng dậy và đi lại để kéo căng cơ vai gáy sau khi ngồi một lúc lâu trước máy tính.

·        Điều chỉnh bàn làm việc và ghế, đặt máy tính thẳng với tầm mắt: Nên giữ đầu gối thấp hơn hông một chút, nên sử dụng loại ghế có tay vịn.

·        Tránh kẹp điện thoại giữa tai và vai khi nghe điện thoại: Nên nghe điện thoại bằng tai nghe hoặc loa ngoài thay vì áp sát điện thoại vào tai.

·        Tránh mang, vác nặng

·        Nằm ngủ đúng tư thế, đầu và cổ nên thẳng với cơ thể: Sử dụng một chiếc gối nhỏ đặt dưới gáy và cố gắng nằm ngửa khi ngủ, đùi đặt trên một chiếc gối.

Mang vác vật nặng thường xuyên cũng dễ bị đau nhức vai gáy

Mang vác vật nặng thường xuyên cũng dễ bị đau nhức vai gáy

Chẩn đoán đau nhức vai gáy

Tình trạng đau nhức vai gáy có thể được chẩn đoán bằng những cách dưới đây:

·        Kiểm tra tiền sử mắc bệnh, kiểm tra tình trạng yếu cơ, tê cơ cũng như quan sát khả năng cúi đầu, ngửa đầu, nghiêng trái, nghiêng phải.

·        Chụp X quang: Phương pháp này cho biết vị trí các dây thần kinh hoặc cột sống bị chẹn do các gai xương hoặc do các vấn đề liên quan đến thoái hóa khớp.

·        Chụp CT: Chụp CT kết hợp với chụp X quang cung cấp hình ảnh từ nhiều góc cạnh khác nhau cùng với hình ảnh chi tiết của cấu trúc bên trong của vai gáy.

·        Chụp MRI: Phương pháp này sử dụng các tia sóng radio và từ trường mạnh để thu những hình ảnh chi tiết của xương và các mô mềm bao gồm cột sống và các dây thần kinh cột sống.

·        Điện cơ đồ (EMG): Nếu nguyên nhân gây đau vai gáy liên quan đến tình trạng dây thần kinh bị chẹn, bệnh nhân có thể được chẩn đoán bằng phương pháp điện cơ đồ.

·        Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu có thể cho biết nguyên nhân đau nhức vai gáy liên quan đến tình trạng viêm nhiễm.

Điều trị đau nhức vai gáy

Hầu hết những cơn đau vai gáy từ nhẹ tới vừa đều có thể điều trị bằng cách tự chăm sóc trong vòng từ 2-3 tuần. Nếu cơn đau kéo dài, bệnh nhân cần chuyển sang phương pháp điều trị khác.

Hỗ trợ điều trị đau vai gáy bằng vật lý trị liệu

Hỗ trợ điều trị đau vai gáy bằng vật lý trị liệu

Những loại thuốc điều trị đau vai gáy

Những loại thuốc điều trị đau nhức vai gáy bao gồm các loại thuốc giảm đau (OTC), các loại thuốc giãn cơ, thuốc chống trầm cảm 3 vòng.

Vật lý trị liệu

Đứng hoặc ngồi đúng tư thế, giữ thẳng cổ, tập những bài tập tăng sức mạnh, chườm nóng, chườm lạnh, kích thích điện qua da… giúp giảm đau và ngăn chặn tình trạng tái phát cơn đau.

·        Kích thích thần kinh bằng dòng điện qua da (TENS): Các cực điện được đặt trên da gần với vị trí bị đau truyền ra các xung điện giúp giảm đau.

·        Kéo giãn cơ: Phương pháp kéo giãn bằng máy (ròng rọc) hoặc trọng lực để kéo giãn các cơ vai gáy từ từ.

·        Đeo nẹp bảo vệ vai gáy: Cách này giúp giảm đau vai gáy, giảm sức ép lên phần vai gáy. Tuy nhiên, nếu đẹo nẹp nhiều hơn 3 giờ một lần trong suốt 1-2 tuần liên tục thì sẽ gây ra nhiều tác dụng có hại hơn là có lợi.

Tiêm steroid

Tiêm steroid quanh các rễ thần kinh, trong các khớp nhỏ ở xương cột sống phần vai gáy hoặc vào trong các cơ vai gáy giúp giảm đau. Những loại thuốc gây tê như lidocaine cũng giúp giảm đau nhức vai gáy.

Phẫu thuật

Bệnh nhân cần phải được phẫu thuật trong trường hợp các rễ thần kinh hoặc tủy sống bị chẹn.

Trên đây là một số thông tin về đau nhức vai gáy: triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị. Nếu có bất kì thắc mắc về bệnh đau nhức vai gáy liên hệ Hotline 0917 081 022 để được các chuyên gia tư vấn!

Có Thể Bạn Quan Tâm: viêm xương khớp là gìbệnh viêm xương khớp là gìthoái hóa khớp gốiviêm xương khớp dạng thấp, bị thoái hóa khớp gối có nên tập yogathoái hóa khớp gối uống thuốc gì

0/5 (0 Reviews)
Có thể bạn quan tâm:

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 50.000 VNĐ.
  • Mua từ 2 hộp trở lên FREE SHIP toàn quốc.
  • Mua COMBO 05 hộp được tặng 01 hộp và FREE SHIP.
Hỗ trợ trực tuyến