Không còn khó khăn khi phải sống chung với viêm khớp dạng thấp nhờ những thói quen mới

Trên thực tế trong quá trình điều trị viêm khớp dạng thấp, việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ là rất quan trọng. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng phải thừa nhận rằng những thay đổi về lối sống như chế độ dinh dưỡng, thói quen vận động hằng ngày rất quan trọng khi bạn mắc viêm khớp dạng thấp.

Làm thế nào để sống chung dễ dàng với viêm khớp dạng thấp

Làm thế nào để sống chung dễ dàng với viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp và những ảnh hưởng nó gây ra

Viêm khớp dạng thấp được biết đến là một bệnh tự miễn, có thể hiểu là do hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào khỏe mạnh của chính nó, dẫn đến viêm màng bao khớp (màng hoạt dịch) và tổn thương mô khớp. Do đó nó gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, như là:

  • Đau, sưng và cứng ở nhiều khớp hạn chế khả năng vận động
  • Mệt mỏi, cảm thấy không khỏe
  • Các khớp bị viêm thường có tính đối xứng ở 2 bên cơ thể, vậy nên khả năng bị đau tại nhiều khớp rất cao 

Không chỉ vậy nếu không được điều trị kịp thời, những điều tồi tệ có thể xảy ra với sức khỏe bạn như mắc các vấn đề về tim mạch, khô mắt, khớp suy yếu và biến dạng nặng nề.

Làm thế nào để ngăn chặn những ảnh hưởng do viêm khớp dạng thấp gây ra

Mặc dù không có cách để đánh bay viêm khớp dạng thấp, nhưng nếu bạn được điều trị sớm có thể giảm thiểu triệu chứng và các biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.

Bạn sẽ được bác sĩ giúp đỡ bằng cách đưa ra các loại thuốc giúp cải thiện tình trạng bệnh. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc thường kéo theo một số tác dụng phụ, với việc điều trị căn bệnh mạn tính như viêm khớp dạng thấp việc xảy ra tác dụng phụ sẽ cao hơn khi phải điều trị lâu dài.

Thay đổi để sống khỏe với viêm khớp dạng thấp

Khi nhận ra mình phải sống chung với viêm khớp dạng thấp, nó có thể khiến tinh thần bạn suy sụp một chút. Đừng quá bi quan vì thật ra nó không đáng sợ đến thế, nếu bạn biết cách thay đổi một vài thói quen để sống chung hòa hợp cùng viêm khớp dạng thấp, tình trạng bệnh sẽ được cải thiện đáng kể đó.

Một số thói quen tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp để bạn có thể tham khảo đó là:

Chườm ấm

Do sự tổn thương tại các khớp, các cơn đau cứng thường sẽ làm phiền bạn rất nhiều, nhất là sau một khoảng thời gian không vận động. Vậy nên sau khi thức dậy vào buổi sáng, các khớp của bạn thường sẽ trở nên khó khăn hơn trong việc di chuyển. Lúc này chườm ấm sẽ làm dịu đi phần nào cảm giác đau cứng đó. 

Tập thể dục thường xuyên

Có thể bạn cũng lầm tưởng như đa số người khác, khi mắc viêm khớp dạng thấp hay bất kỳ bệnh lý về xương khớp đều sẽ dừng việc tập thể dục hoặc không có ý định thực hiện bất kỳ bài tập thể dục nào. Tuy nhiên, việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp hệ xương khớp trở nên khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, do đó sẽ phần nào ngăn cản được sự tiến triển của bệnh tật.

Những bài tập thể dục tốt cho viêm khớp dạng thấp

Những bài tập thể dục tốt cho viêm khớp dạng thấp

Ngủ đủ giấc

Cho dù bạn có mang trong mình bệnh lý hay khỏe mạnh, thì việc có giấc ngủ sâu luôn đem lại rất nhiều lợi ích. Đặc biệt khi bị viêm khớp dạng thấp, một giấc ngủ ngon sẽ cực kỳ hữu ích vì chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến các cơn đau và mệt mỏi của bạn. Ngoài ra, có một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có tinh thần và tâm trạng tốt hơn. Hãy tập thói quen đi ngủ đúng giờ để dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn nhé.

Dùng rượu gừng

Bạn có thể sử dụng 5-6 củ gừng, rửa sạch và thái nhỏ đem ngâm với rượu trắng khoảng 7-10 ngày sau có thể đem sử dụng. Mỗi lần lấy một chút rượu đã ngâm để xoa bóp tại những khớp bị đau cứng như bàn tay, bàn chân, đầu gối hay lưng các cơn đau cứng sẽ cải thiện đáng kể. Bạn nên sử dụng rượu gừng liên tục để thấy được hiệu quả rõ hơn.

Bổ sung dinh dưỡng trong bữa ăn

Có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh luôn giúp chúng ta cải thiện sức khỏe, đặc biệt khi bạn bị viêm khớp dạng thấp việc có chế độ ăn thích hợp sẽ tốt cho hệ xương khớp của bạn. 

Những thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp

Sử dụng thực phẩm chức năng Inflapain – Đẩy lùi cơn đau xương khớp từ sức mạnh dược liệu nano

Khi việc sử dụng thuốc để điều trị viêm khớp dạng thấp gây ra nhiều tác dụng phụ, thì việc bổ sung thêm một loại sản phẩm có thể hỗ trợ điều trị, cải thiện các triệu chứng là điều vô cùng thiết yếu. Vietlife Inflapain là giải pháp tuyệt vời cho người bị viêm khớp dạng thấp. Được nghiên cứu và phát triển trên công nghệ nano dược liệu, Inflapain đem lại hiệu quả cao mà không có tác dụng phụ, vì thế sản phẩm đang được rất nhiều bác sĩ cũng như bệnh nhân tin tưởng lựa chọn sử dụng.

Sản phẩm Inflapain

Sản phẩm Inflapain

Inflapain- Bí quyết giúp giảm đau tiêu viêm từ sức mạnh dược liệu nano.

  • Nano Curcumin (từ Nghệ), Nano Ginger (từ Gừng) giúp chống oxy hóa, chống viêm, hỗ trợ giảm đau khớp.
  • Nano Glucosamine và Nano Chondroitin giúp hỗ trợ phục hồi, tái tạo sụn khớp

Inflapain sử dụng Công nghệ nano Solid – Lipid giúp hoạt chất giải phóng và hấp thu nhanh chóng vào ổ viêm, giảm đau nhanh và an toàn cho người bệnh. Đứng đầu quá trình nghiên cứu sản phẩm là GS.TS. Nguyễn Đức Nghĩa nguyên Phó viện trưởng Viện Hóa học – Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, người tiên phong đưa công nghệ nano về Việt Nam.

Hướng dẫn mua Inflapain Tại đây  

Trên đây là một số lời khuyên hữu ích giúp bạn hoặc người thân có thể sống tốt khi bị viêm khớp dạng thấp. Nếu có bất kỳ thắc mắc về viêm khớp dạng thấp liên hệ Hotline 0917 081 022 để được các chuyên gia tư vấn.

0/5 (0 Reviews)
Có thể bạn quan tâm: , ,

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 30.000 VNĐ.
  • Mua từ 2 hộp trở lên FREE SHIP toàn quốc.
  • Mua COMBO 05 hộp được tặng 01 hộp và FREE SHIP.
Hỗ trợ trực tuyến