Lưu ý quan trọng cho người viêm khớp dạng thấp trong sinh hoạt hàng ngày

Viêm khớp dạng thấp là một trong trong những căn bệnh phổ biến ở nước ta. Đây là bệnh khớp mạn tính do đó người bệnh cần học cách chung sống “hòa bình” với nó cả đời để hạn chế thấp nhất những hậu quả nặng nề cho sức khỏe. Bài viết dưới đây cung cấp những lời khuyên hữu ích từ chuyên gia xương khớp hàng đầu cho người bệnh viêm khớp dạng thấp.

Bệnh viêm khớp dạng thấp có nguy hiểm không?

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh mãn tính ảnh hưởng đến nhiều khớp xương trên cơ thể, thậm chí là cả các cơ quan khác nữa. Ở một số người, viêm khớp dạng thấp có thể làm tổn thương nhiều hệ cơ quan bao gồm da, mắt, phổi, tim và các mạch máu. Đây là một dạng bệnh lý tự miễn, nguyên nhân do hệ miễn dịch tấn công nhầm các mô bình thường trên cơ thể.

Không giống với những tổn thương thoái hóa khớp do rách hoặc mòn, viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng tới lớp niêm mạc khớp khiến khớp sưng, đau và dẫn đến mòn xương và biến dạng khớp.

Bệnh viêm khớp dạng thấp có nguy hiểm không? 1

Việc điều trị viêm khớp dạng thấp hiện nay chủ yếu là làm giảm triệu chứng bệnh và cải thiện chất lượng sống cho bệnh nhân chứ không thể chữa trị khỏi hoàn toàn.

Dưới đây là một số biến chứng nguy hiểm của viêm khớp dạng thấp mà người bệnh cần hết sức cảnh giác:

  • Gây biến dạng khớp, giảm khả năng vận động: Khi các khớp chịu tổn thương lâu ngày, phần sụn khớp sẽ bị bào mòn, làm hẹp dần các khe khớp và gây ra tình trạng dính khớp, teo cơ, biến dạng khớp làm mất khả năng vận động.
  • Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch gấp 4 lần so với người bình thường, bởi lượng tiểu huyết cầu gia tăng, đây là thành phần tham gia phản ứng đông máu và dẫn tới đột quỵ, đau tim hoặc tắc nghẽn mạch máu.
  • Xuất hiện các đốm nâu, hồng ban, lở loét, phồng rộp, hoặc xuất hiện các khối cứng trên da,… thường gặp nhất là các vị trí khuỷu tay, ngón tay và vùng dưới móng.
  • Nếu viêm khớp dạng thấp không sử dụng đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ thì có thể sẽ gây tác động lên thận, làm giảm chức năng của thận.

Người viêm khớp dạng thấp nên sinh hoạt thế nào?

Việc xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh là vô cùng cần thiết để bệnh nhân viêm khớp dạng thấp giảm thiểu tối đa tổn thương cho các cơ quan bị ảnh hưởng và ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm.

Người viêm khớp dạng thấp nên sinh hoạt thế nào? 1

Hãy thực hiện một số lời khuyên hữu ích dưới đây:

  • Bệnh nhân nên sử dụng những vật dụng tiện ích giúp dễ dàng thực hiện các hoạt động thông thường. Đó là các dụng cụ giúp bệnh nhân trong các sinh hoạt hàng ngày như vệ sinh, mặc quần áo, hoạt động dọn dẹp nhà cửa và hoạt động nghề nghiệp. Ví dụ như các loại máy móc gia dụng: máy hút bụi, máy giặt, máy rửa bát…
  • Bệnh nhân cũng cần mua thêm các dụng cụ nhà bếp đơn giản giúp tránh được các động tác có nguy cơ ảnh hưởng đến các khớp xương như mở nút chai điện tử hay kéo lò xo.
  • Một trong những lưu ý quan trọng nhất là chăm sóc bàn chân đúng cách vì người bệnh viêm khớp dạng thấp thường có tổn thương ở bàn chân. Hãy chọn giày thích hợp cũng như chăm sóc thích hợp để tránh kích thích da chân. Nên chọn giày mềm, nhẹ bằng da chẳng hạn, giày mũi tròn, tránh các đường khâu bên trong. Gót giày cao khoảng 3cm, có trường hợp cần đặt riêng giày cho các ngón chân bị biến dạng. Nên mang lót giày chỉnh hình ngay từ khi bắt đầu bị bệnh.
  • Người bệnh viêm khớp dạng thấp không nên thực hiện một số động tác có thể gây nguy hiểm cho các khớp xương như: tránh cầm đồ vật nặng quá lâu, tránh mang vác hay nâng vật nặng, tránh cúi lom khom trong thời gian dài, không nên cố vặn mở nắp nút chai hay lọ mà hãy dùng dụng cụ mở nút chai,…
  • Không nên nằm hay ngồi quá lâu cùng 1 tư thế mà hãy vận động, tập thể dục thể thao đều đặn. Nhiều người quan niệm bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, quan niệm đó là sai lầm. Tập thể dục, thể thao và lao động phù hợp giúp duy trì vận động và sự mềm dẻo của khớp. Người bệnh có thể lựa chọn nhiều bài tập hay môn thể thao khác nhau phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình như: đi bộ, bơi lội, tập aerobic, tập yoga, tập dưỡng sinh…

 

 

 

 

 

0/5 (0 Reviews)
Có thể bạn quan tâm:

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 50.000 VNĐ.
  • Đơn hàng trên 600.000 VNĐ FREE SHIP toàn quốc.
   
Hỗ trợ trực tuyến