Mẹo hay giúp ngăn ngừa viêm khớp ở tay

Bạn sẽ không tưởng tượng được bố mẹ bạn đã đau đớn và khó chịu thế nào khi các khớp tay bị sưng lên, đau buốt và không cầm nắm được. Hãy giúp họ cải thiện vấn đề này cũng như giúp bạn ngăn ngừa viêm khớp ở tay bằng những mẹo hay giúp ngăn ngừa viêm khớp ở tay ngay dưới đây.

Mẹo hay giúp ngăn ngừa viêm khớp ở tay

Viêm khớp là gì?

Viêm khớp không phải là một bệnh duy nhất. Có khoảng 100 loại viêm khớp khác nhau, tất cả đều có những biểu hiện và triệu chứng khác nhau.

Viêm khớp ở tay ảnh hưởng đến cổ tay và khớp ở ngón tay. Bạn có thể nhận thấy một số triệu chứng điển hình

  • Sưng khớp
  • Đau đớn
  • Cứng khớp
  • Khả năng cầm nắm hạn chế

Bạn có thể thường xuyên gặp các triệu chứng này, hoặc có thể là vài ngày hoặc thậm chí vài tuần. Theo thời gian, bạn có thể trải qua cơn đau mãn tính. Thậm chí khi thực hiện các hoạt động đơn giản có thể gây khó khăn.

Cấu tạo của bàn tay

Giải phẫu của bàn tay là độc đáo và phức tạp. Viêm khớp ảnh hưởng đến bàn tay có thể gây đau đớn và suy nhược, do sự phức tạp của bàn tay và số lượng khớp mà nó chứa. Bàn tay và cổ tay của bạn được tạo thành từ nhiều xương khác nhau. Hai hoặc nhiều xương gặp nhau và tạo thành một khớp. Tất cả các ngón tay chứa ba khớp trừ ngón tay cái có hai khớp.

Bề mặt đầu xương gần khớp được bọc bằng sụn. Sụn ​​giúp xương của bạn có thể đi trơn tru với nhau khi chúng di chuyển. Một nang xơ được lót bằng một màng mỏng gọi là màng hoạt dịch bao quanh mỗi khớp. Cấu trúc này tiết ra một chất lỏng, giúp bôi trơn các khớp.

Các mô liên kết được gọi là dây chằng hỗ trợ và kết nối xương, và đảm bảo chúng ở đúng vị trí. Gân là một dạng khác của mô liên kết. Chúng kết nối các cơ với xương, từ đó cho phép các cơ di chuyển cùng xương. Khi viêm khớp xảy ra ở tay, nó thường ảnh hưởng đến những bộ phận quan trọng này.

Các loại viêm khớp ảnh hưởng đến tay

Có nhiều loại viêm khớp khác nhau có thể ảnh hưởng đến bàn tay của bạn.

Viêm xương khớp

Viêm xương khớp (OA), dạng viêm khớp phổ biến nhất, là một tình trạng mãn tính, dễ tái phát. Nếu bạn bị viêm khớp, sụn đệm các đầu xương bàn ngón có thể gãy, vỡ. Một khi sụn bắt đầu xuống cấp, xương của bạn cọ sát vào nhau trong khu vực khớp. Cứng, đau và mất vận động ở khớp là một vài triệu chứng phổ biến mà bạn có thể nhận thấy.

Viêm khớp dạng thấp

ngăn ngừa viêm khớp ở tay

Hệ thống miễn dịch của bạn thường bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm trùng. Viêm khớp dạng thấp là một bệnh viêm mãn tính ảnh hưởng đến khớp. RA được gọi là một bệnh tự miễn do hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công chính các khớp và gây viêm.

Hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công màng hoạt dịch, điểm nối các khớp. RA thường ảnh hưởng đến khớp cổ tay và ngón tay và thường bắt đầu gây viêm từ những khớp này. Ngoài việc sử dụng bàn tay của bạn khó khăn, nó có thể gây biến dạng, nếu viêm xảy ra ra liên tục.

Viêm khớp vị thành niên

Nhiều người nghĩ rằng viêm khớp chỉ ảnh hưởng đến người già, nhưng điều đó không đúng.Viêm khớp vị thành niên được sử dụng để mô tả bệnh khi nó xảy ra trước 16 tuổi, khi trẻ đang trong độ tuổi dậy thì.

Có nhiều loại viêm khớp vị thành niên khác nhau, và nó gây ra đau và sưng khớp ở tay và cổ tay. Chấn thương như gãy xương ở tay hoặc dây chằng, hoặc tổn thương gân ở tay hoặc cổ tay cũng có thể gây viêm khớp. Mặc dù vết thương đã lành, nhưng khu vực này có thể đã trở nên yếu đi và dễ bị viêm khớp hơn trong tương lai.

Mẹo hay giúp ngăn ngừa viêm khớp ở tay

Viêm khớp nói chung là bệnh lý mạn tính không thể điều trị hoàn toàn. Trên thực tế, hầu hết các phương pháp điều trị viêm khớp đều nhằm mục đích nhận biết, giải quyết triệu chứng và phòng ngừa sớm. Di truyền học có thể làm tăng khả năng mắc bệnh viêm khớp. Phụ nữ cũng dễ bị viêm khớp hơn nam giới.

Mẹo hay giúp ngăn ngừa viêm khớp ở tay 1

Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các cách sau để giảm rủi ro viêm khớp và ngăn ngừa diễn tiến xấu của bệnh.

  • Duy trì cân nặng khỏe mạnh giúp chống lại viêm khớp.
  • Đừng hút thuốc, hoặc bỏ hút thuốc giúp giảm nguy cơ mắc viêm khớp dạng thấp.
  • Cố gắng tránh chấn thương khi chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động giải trí.
  • Nếu công việc của bạn đòi hỏi nhiều việc đẩy, kéo hoặc nâng vật nặng, hãy thận trọng để tránh chấn thương cho khớp của bạn.
  • Nếu công việc của bạn đòi hỏi nhiều đánh máy, hãy thực hành tư thế tốt. Nếu cần thiết, hãy sử dụng một bàn phím đặc biệt và sử dụng miếng đệm cổ tay
  • Bài tập đặc biệt cho tay: Di chuyển bàn tay và ngón tay của bạn có thể giúp giữ cho dây chằng và gân của bạn linh hoạt và tăng chức năng của màng hoạt dịch. Hãy thử các bài tập tay thường xuyên để tăng cường cơ bắp và giảm cứng và đau. Một số bài tập đơn giản như uốn cong, chạm ngón tay và trượt ngón tay có thể giúp giữ cho ngón tay của bạn khập khiễng.

Hỗ trợ giảm viêm đau, cứng khớp tay bằng dược liệu

Nếu bạn hoặc người thân không may bị viêm tay, bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn sử dụng 1 số loại thuốc giảm đau như NSAIDs hoặc Corticoid và 1 số thuốc hỗ trợ tăng cường sự đàn hồi của sụn. Họ cũng sẽ cảnh báo bạn về những tác dụng phụ nếu sử dụng các thuốc này thường xuyên như

  • Đau dạ dày, loét dạ dày tá tràng
  • Rối loạn tiêu hoá
  • Độc với gan (Ví dụ như sử dụng Glucosamine liều cao)

Điều này thực sự không có lợi cho sức khoẻ của bạn. Hãy xác định rằng, bạn có thể phải sống với viêm khớp cả đời. Cách tốt nhất, bạn nên sử dụng các sản phẩm giúp giảm đau chống viêm có độ an toàn cao. Dược liệu chính là một lựa chọn tuyệt với dành cho bạn. Tuy nhiên, các hoạt chất trong dược liệu hầu hết ở dạng kích thước lớn, khó hấp thu. Vì vậy, bạn nên sử dụng dạng nano dược liệu được bào chế dạng dễ giải phóng và hấp thu. Một lời khuyên đến từ các chuyên gia xương khớp của Vietlife Clinic and Healthcare đó là bộ sản phẩm Inflapain viên nang mềm và Inflapain gel bôi.

Hỗ trợ giảm viêm đau, cứng khớp tay bằng dược liệu

Inflapain sử dụng các hoạt chất dược liệu có tính kháng viêm mạnh như curcumin, gừng kết hợp với các chất tăng độ đàn hồi của sụn như Glucosamine và Choidroine. Các hoạt chất này được sử dụng dạng nano có kích thước siêu nhỏ bào chế bằng công nghệ nano Solid – Lipid giúp:

  • Hoạt chất được giải phóng và hấp thu nhanh chóng vào tận ổ viêm từ đó giúp giảm nhanh các triệu chứng sưng đau, cứng khớp
  • Sử dụng Glucosamine ở liều thấp giúp giảm tác dụng phụ lên gan
  • Tăng cường độ đàn hồi của sụn và màng hoạt dịch giúp các khớp di chuyển dễ dàng, giảm đau đớn

Bằng việc áp dụng đầy đủ những cách trên và bổ sung Inflapain hàng ngày, bạn và người thân chắc chắn sẽ có 1 cuộc sống khoẻ mạnh và vui vẻ với viêm khớp.

 

Có Thể Bạn Quan Tâm: viêm xương khớp là gìbệnh viêm xương khớp là gìthoái hóa khớp gốiviêm xương khớp dạng thấp, bị thoái hóa khớp gối có nên tập yogathoái hóa khớp gối uống thuốc gì

0/5 (0 Reviews)
Có thể bạn quan tâm: ,

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 50.000 VNĐ.
  • Mua từ 2 hộp trở lên FREE SHIP toàn quốc.
  • Mua COMBO 05 hộp được tặng 01 hộp và FREE SHIP.
Hỗ trợ trực tuyến