Nguy cơ tàn phế nếu đau khớp gối kéo dài: nguyên nhân và cách phòng tránh

Đau khớp gối có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là ở người già và người trẻ tuổi thường xuyên vận động mạnh. Tuy nhiên, nếu không hiểu rõ nguyên nhân và cách chăm sóc, vận động hợp lý, người bệnh có thể gặp những biến chứng khó lường.

 1

Đau khớp gối là gì?

Đau khớp gối là biểu hiện của một bệnh lý trên cơ thể bạn. Triệu chứng này cũng có thể gặp sau chấn thương do vận động sai cách hoặc các vấn đề khác. Đau khớp gối có thể chia làm 2 dạng:

  • Đau khớp gối không do viêm (đau cơ học): Người bệnh giảm đau hoặc hết đau khi nghỉ ngơi, và đau tăng lên khi cử động.
  • Đau khớp gối kiểu viêm (đau do viêm): Người bệnh thường đau liên tục trong ngày. Triệu chứng đau tăng lên vào ban đêm và sáng. Triệu chứng đau không giảm nhiều kể cả khi nghỉ ngơi.

Nguyên nhân gây đau khớp gối

  • Chấn thương: các chấn thương gây đau khớp gối nhiều người hay gặp phải gồm

Rách sụn đầu xương: các sụn đầu xương có tác dụng như một đệm chống sốc cho xương. Tuy nhiên sụn đầu gối có thể bị rách nếu cơ thể bạn đang dồn trọng lượng lên đầu gối nhưng lại xoay đột ngột.

Trật khớp xương bánh chè: Xương bánh chè ở mặt trước phía trên, hướng ra bên ngoài đầu gối. Tư thế vận động sai có thể làm bạn bị lệch xương bánh chè và bị đau khớp gối.

  • Viêm khớp: viêm khớp cũng được chia làm nhiều loại tùy theo nguyên nhân.

Viêm xương khớp: có thể gọi là viêm khớp thoái hóa. Đây là loại viêm khớp thường gặp nhất ở người cao tuổi.

Viêm khớp dạng thấp: một dạng bệnh tự miễn ảnh hưởng tới hầu hết các khớp trong cơ thể, không chỉ riêng khớp gối. Đây là một bệnh mạn tính, có thể gây nhiều biến chứng nặng nề cho người bệnh và chưa rõ nguyên nhân.

Gout: viêm khớp do gout xảy ra khi các tinh thể acid uric bị tích tụ trong các khớp. Vị trí viêm thường gặp là khớp ngón chân cái, tuy nhiên cũng có thể gặp ở đầu gối.

Bệnh giả Gout: nguyên nhân là do sự phát triển của các tinh thể canxi pyrophosphate trong các dịch khớp. Bệnh thường bị nhầm lẫn với gout, nhưng vị trí đau thường gặp nhất là ở đầu gối.

Viêm khớp do nhiễm khuẩn: thường xảy ra sau chấn thương, viêm nhiễm khu vực gần khớp. Người bệnh thường bị sốt, sưng đỏ và thấy đau rõ rệt tại khu vực khớp bị viêm.

  • Các bệnh khác: thường xuất hiện sau chấn thương hoặc do vận động nhiều. Vì dụ bệnh osteochondritis xuất hiện sau chấn thương đầu gối. Ở bệnh này, sụn và một lớp xương mỏng bên dưới sụn của người bệnh bị mất do giảm lưu lượng máu đến xương.

Yếu tố nguy cơ gây đau khớp gối

  • Tuổi: Người trẻ có xu hướng gặp các vấn đề đầu gối hoặc chấn thương dẫn tới đau khớp gối nhiều hơn. Những người lớn tuổi lại thường có nguy cơ bị viêm khớp do gout, thoái hóa khớp và giả gout.
  • Giới tính: Đau khớp gối do trật xương bánh chè có xu hướng gặp nhiều ở nữ hơn nam giới.
  • Trọng lượng cơ thể: béo phì, thừa cân sẽ làm tăng áp lực lên các khớp xương đầu gối, ngay cả trong những hoạt động bình thường như đi bộ hoặc lên xuống cầu thang. Người béo phì, thừa cân cũng tăng nguy cơ viêm xương khớp do chuyển hóa cơ thể thúc đẩy sự phân hủy của sụn khớp.
  • Bất thường về cấu trúc cơ thể: người có cấu trúc cơ thể bất thường như chân ngắn, đầu gối thẳng và thậm chí cả bàn chân phẳng cũng có thể là nguy cơ gây đau khớp gối.
  • Cơ bắp thiếu sức mạnh và sự linh hoạt: là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây chấn thương đầu gối. Nếu thiếu sức mạnh và sự linh hoạt, đầu gối sẽ ít được hỗ trợ khi cơ cứng hoặc yếu.
  • Thể thao: một số môn thể thao với nhiều động tác chân có thể đặt áp lực lớn hơn trên đầu gối, làm tăng nguy cơ chấn thương khớp gối như trượt tuyết, bóng rổ, điền kinh.
  • Tiền sử đã bị chấn thương đầu gối: người từng chấn thương đầu gối nhiều khả năng bị đau, viêm khớp gối hơn.
Yếu tố nguy cơ gây đau khớp gối 1

Người già là đối tượng thường bị thoái hóa khớp gối

Biến chứng do đau khớp gối kéo dài

Đau khớp gối do nguyên nhân cơ học hoặc chấn thương nhẹ có thể chăm sóc và điều trị.

Tuy nhiên, nếu người bệnh bị đau khớp gối kéo dài, đặc biệt do viêm xương khớp, hoặc đau do chấn thương nghiêm trọng cần được đặc biệt chú ý. Nếu chữa trị đau khớp gối không tốt hoặc để tình trạng viêm, tổn thương kéo dài sẽ dẫn tới nhiều biến chứng nặng, thậm chí tàn phế, mất khả năng vận động của chân.

Phòng chống biến chứng do đau khớp gối

Những biện pháp sau sẽ giúp hạn chế thương tích và giảm suy yếu khớp:

  • Kiểm soát cân nặng: mỗi cân tăng thêm sẽ gia tăng thêm áp lực lên các khớp xương, tăng nguy cơ chấn thương gân, dây chằng và viêm xương khớp. Vì vậy, bạn hãy duy trì cân nặng ở mức ổn định, tránh để tăng cân mất kiểm soát, thừa cân, béo phì.
  • Tập thể dục đều đặn: Cơ bắp yếu là nguyên nhân hàng đầu gây ra chấn thương đầu gối. Để phòng tránh tái phát đau khớp gối, bạn hãy tập thể dục đều đặn để giúp các bắp thịt quanh đầu gối được rèn luyện và hoạt động hiệu quả hơn.
  • Lựa chọn bài tập phù hợp: Hãy tập các bài tập linh hoạt để tránh bị cứng cơ, gây chấn thương đầu gối.

Làm gì khi bị đau khớp gối?

  • Sử dụng thuốc giảm đau hỗ trợ: như paracetamol, ibuprofen, … để làm giảm đau. Bạn không nên lạm dụng thuốc giảm đau do những tác dụng không mong muốn của thuốc. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng kem bôi chứa chất gây tê như lidocain.
  • Nghỉ ngơi: hãy nghỉ vài ngày hoặc nhiều hơn tùy tình trạng bệnh để giúp giảm căng thẳng trên đầu gối, cho cơ thể thời gian để chữa lành chấn thương.
  • Thay đổi môn thể thao phù hợp: Nếu bị đau khớp gối do chấn thương sau vận động, bạn có thể chuyển sang bơi. Nếu bị viêm xương khớp, đau khớp gối mạn tính, hoặc tái phát vết thương đầu gối, bạn có thể lựa chọn các động tác hạn chế tác động tới khớp gối.
  • Dùng các sản phẩm hỗ trợ giảm viêm, tăng sinh sụn khớp: Trong tự nhiên cũng có những hoạt chất giúp hỗ trợ bệnh nhân đau khớp như: curcumin trong nghệ và gừng. Những chất tự nhiên này có khả năng chống oxy hóa, chống viêm trong viêm đau khớp. Ngoài ra, glucosamin kết hợp chondroitin từ lâu đã được biết đến với khả năng tăng cường đàn hồi cho sụn, bảo vệ sụn khớp.

Lựa chọn một sản phẩm chăm sóc sụn khớp chất lượng và hiệu quả không phải việc dễ dàng. Nhưng nay người bệnh đau khớp gối đã có Inflapain, một dòng sản phẩm chuyên biệt chăm sóc sụn khớp với công nghệ hiện đại. Inflapain chứa đầy đủ các hoạt chất curcumin, gừng, glucosamine, chondroitin và có tác dụng toàn diện trong điều trị và phòng ngừa đau, viêm khớp gối.

Đặc biệt, công nghệ nano dược liệu lần đầu tiên và duy nhất trên thế giới hiện nay do các nhà khoa học Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, đứng đầu là GS. Nguyễn Đức Nghĩa nghiên cứu đã được áp dụng trong các sản phẩm Inflapain.

Đột phá nano dược liệu trong Inflapain sẽ giúp hoạt chất thấm sâu, tác dụng nhanh chóng và hiệu quả trong cả điều trị lẫn phòng ngừa thoái hóa khớp. Sản phẩm đã được chứng minh trên lâm sàng.

Để tìm hiểu thêm về bộ sản phẩm chăm sóc sụn khớp toàn diện: trong uống – viên nang mềm, và ngoài xoa – kem bôi Inflapain, mời bạn đọc tham khảo tại đây.

0/5 (0 Reviews)
Có thể bạn quan tâm:

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 50.000 VNĐ.
  • Mua từ 2 hộp trở lên FREE SHIP toàn quốc.
  • Mua COMBO 05 hộp được tặng 01 hộp và FREE SHIP.
Hỗ trợ trực tuyến