Thoái hóa khớp háng là gì? Nguyên nhân do đâu?

Thoái hóa khớp háng gặp khá phổ biến ở người cao tuổi, người bệnh thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau khớp dai dẳng, cấu trúc khớp bị  biến đổi, trong trường hợp người bệnh không điều trị tích cực có thể dẫn tới tàn phế. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp háng từ đó có biện pháp phòng trị hiệu quả.

Thoái hóa khớp háng là gì? Nguyên nhân do đâu? 1

Thoái hóa khớp háng là gì?

Đặc điểm của khớp háng: Khớp háng là khớp hoạt dịch, có hình chỏm cầu nằm giữa xương chậu và xương đùi cùng với hệ thống các dây chằng.  Khớp háng được bao phủ bởi một lớp sụn khớp có cấu trúc trơn láng và đàn hồi giúp hai đầu xương trượt lên nhau và di chuyển dễ dàng hơn. Khớp háng có vai trò rất quan trọng trong cơ thể, có chức năng làm trụ đỡ cho phần trên cơ thể cùng với khớp đùi và khớp gối. Bên cạnh đó, khớp háng giúp cơ thể cử động linh hoạt trong dáng đi thẳng và lao động phức tạp.

Theo thời gian quá trình lão hóa tự nhiên xảy ra và các tác động cơ học khiến cho sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương và làm mất chức năng dẫn tới thoái hóa khớp háng. Thoái hóa khớp háng là bệnh xương khớp hay gặp nhất, xảy ra do sự ăn mòn và hư tổn xảy ra ở khớp háng, người bệnh có biểu hiện đai khớp, cấu trúc khớp bị biến đổi thậm chí trường hợp nặng có thể dẫn tới tàn phế gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống của người bệnh. Phát hiện bệnh sớm và điều trị bệnh đúng cách giúp bệnh phát triển chậm, giảm các triệu chứng đau đớn và giảm nguy cơ tàn phế.

Phân loại thoái hóa khớp háng

Thoái hóa khớp háng là bệnh lý gặp khá phổ biến ở người lớn tuổi. Bệnh được chia làm 2 loại:

1. Thoái hóa khớp háng nguyên phát: Chiếm tới hơn 50% các trường hợp mắc bệnh. Chủ yếu ở người cao tuổi lão hóa khớp háng khiến khớp háng mất dần cấu trúc dẫn tới tình trạng lão hóa.

2. Thoái hóa khớp thứ phát: Do các yếu tố gây ra tổn thương sụn khớp lâu ngày gây bệnh:

  • Các bệnh lý như viêm khớp háng, hoại tử chỏm xương đùi, gút, đái tháo đường…
  • Các chấn thương tại khớp háng trong quá trình lao động, làm việc hoặc chơi thể thao xảy ra

Những người có nguy cơ mắc cao là những người lao động nặng nhọc, thường xuyên phải khuân vác, người thừa cân béo phì có tỷ lệ mắc cao hơn so với người bình thường. Theo thống kê, những người ở độ tuổi từ 45 – 55 có tỷ lệ mắc bệnh ở nam và nữ như nhau nhưng sau 55 tuổi tỷ lệ mắc bệnh ở phụ nữ cao hơn so với nam giới.

Những nguyên nhân gây thoái hóa khớp háng

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp háng khá đa dạng, một trong những nguyên nhân gây bệnh có thể kể tới như:

Do tuổi tác

Do tuổi tác 1

Theo thống kê có tới hơn 50% người bệnh trường hợp người bệnh thoái hóa khớp háng xảy ra ở người già (trên 50 tuổi). Nguyên nhân do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể khiến chức năng của khớp háng dần bị suy giảm lâu dần gây thoái hóa khớp háng.

Do di truyền

Theo nghiên cứu những người trong gia đình có người thân như cha mẹ, anh chị em ruột…bị thoái hóa khớp háng có tỷ lệ bị bệnh cao hơn so với những người khác.

Do các chấn thương ở khớp háng

Các chấn thương ở khớp háng như gãy cổ xương đùi, trật khớp háng…do lao động, chơi thể thao, tai nạn mà không điều trị dứt điểm khiến khớp háng dễ bị thoái hóa trong tương lại.

Do bệnh lý

Thoái hóa khớp háng do biến chứng của các bệnh lý như đái tháo đường,…

Tiền sử khớp háng bị viêm

Những người khớp háng bị viêm do viêm khớp, thấp khớp, viêm khớp do lao, viêm cột sống dính khớp là nguyên nhân gây ra căn bệnh này.

Tình trạng thừa cân, béo phì

Những người thừa cân, béo phì gây áp lực lớn lên khớp háng, lâu dần khiến khớp háng dần bị thoái hóa.

Lao động nặng nhọc

Những người lao động nặng nhọc, thường xuyên phải khuân vác không đúng tư thế…khiến khớp háng chịu sức ép lớn dẫn tới tổn thương khớp háng.

Do bẩm sinh

Một số người từ lúc sinh ra đã có cấu tạo bất thường ở khớp háng hoặc chi dưới như  khớp bẩm sinh, lồi ổ cối, chân cao chân thấp… sẽ tạo áp lực, chèn ép lên khớp háng là nguy cơ tăng thoái hóa khớp.

Chế độ ăn thiếu chất

Chế độ ăn thiếu chất 1

Chế độ ăn uống hàng ngày thiếu chất dinh dưỡng không đủ cung cấp cho sự phát triển của sụn khớp làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.

Hậu quả của thoái hóa khớp háng

Bệnh thoái hóa khớp háng nếu không được chẩn đoán và điều trị đúng cách khiến sức khỏe của người bệnh ngày càng suy yếu nhanh chóng. Người bệnh phải đối mặt với những cơn đau nhức thường xuyên, khớp háng bị cứng mỏi ngay cả khi người bệnh nằm nghỉ ngơi không vận động.

Trường hợp nặng, người bệnh khó thực hiện các động tác như xoay người, dạng háng, gập người, vùng cơ bên hông dễ bị teo nhỏ gây mất khả năng vận động khiến người bệnh không thể di chuyển được.

Thoái hóa khớp háng có chữa được không là thắc mắc của rất nhiều người bệnh. Nếu áp dụng các phương pháp điều trị đúng, kịp thời, có sự kết hợp với chế độ vận động và dinh dưỡng hợp lý có thể giảm sự tiến triển của bệnh, giúp người bệnh giảm đau, cải thiện khả năng vận động.

Chế độ ăn uống cho người thoái hóa khớp háng

Thoái hóa khớp háng nên ăn gì?

Bên cạnh việc điều trị chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng với người bệnh. Theo lời khuyên của bác sĩ, chế độ ăn cho người bệnh neneboro sung các axit béo thiết yếu, các chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch giúp giảm đau và hình thành xương. Những người bệnh nên ăn:

  • Các loại rau tươi và trái cây: Giúp bổ sung vitamin và khoáng chất như rau cải, súp lơ, rau ngót, cam, táo, bưởi, nho…
  • Các loại gia vị và thảo mộc và trà: Nghệ, húng tây, húng quế, gừng…
  • Thực phẩm chứa probiotics như sữa chua…
  • Các thực phẩm có chứa hàm lượng acid béo omega – 3 và vitamin D như cá hồi, cá ngừ…
  • Sử dụng các chất béo lành mạnh như bơ thực vật, dầu dừa, các loại hạt.
  • Nên sử dụng các loại ngũ cốc và loại đậu nguyên chất chưa qua tinh chế.
  • Nước xương có chứa collagen giúp duy trì xương khớp khỏe mạnh nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Thoái hóa khớp không nên ăn gì?

Dưới đây là những thực phẩm người bệnh cần tránh để hạn chế vì chúng có thể khiến các triệu chứng nặng hơn, tình trạng thoái hóa khớp diễn ra nhanh hơn.

  • Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ: Các thực phẩm chiên rán có chứa nhiều dầu mỡ như thịt chiên, khoai tây chiên…được khuyến cáo không tốt. cho người thoái hóa khớp háng. Vì vậy, chế độ ăn cần loại bỏ những thực phẩm này để tránh tình trạng các triệu chứng của bệnh gia tăng.
  • Thịt đỏ: Các loại thịt đỏ cung cấp protein cho cơ thể nhưng đối với những người bị thoái hóa khớp háng lại không hề tốt, nên lựa chọn các thực phẩm ít béo, như cá, đậu và các loại hạt.
  • Thực phẩm chứa nhiều và carbohydrate: Sử dụng các thực phẩm có chứa nhiều đường và carbohydrate làm tăng sản phẩm cuối cùng của glycation tiên tiến trong cơ thể và làm tổn thương các protein trong cơ thể của bạn và gây thoái hóa khớp háng.
  • Thực phẩm có chứa chất bảo quản như đồ hộp, đồ ăn sẵn có tác động xấu tới tình trạng thoái hóa khớp háng.
  • Rượu bia, cà phê, thuốc lá, nước uống có ga và các chất kích thích: Có hại cho sức khỏe đặc biệt là người bệnh thoái hóa khớp háng làm nặng thêm các triệu chứng.

Biện pháp phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp háng

Để phòng ngừa thoái hóa khớp háng cần thực hiện một số điểm sau:

  • Với những người có tiền sử bệnh viêm khớp, các chấn thương hoặc có dị tật bẩm sinh ở khớp háng cần được tích cực điều trị càng sớm càng tốt để hạn chế nguy cơ thoái hóa khớp khi về già.
  • Để phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp mọi người cần có chế độ tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày, lựa chọn bộ môn thể thao phù hợp với bản thân như đi bộ, bơi lội, đạp xe đạp, yoga…
  • Chế độ ăn hàng ngày cần bổ sung đủ chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể đặc biệt là những thực phẩm giàu canxi như sữa, tôm, cua, ốc, dầu cá…
  • Cần điều trị các bệnh có nguy cơ gây thoái hóa khớp như đái tháo đường, gút…
  • Nên duy trì tinh thần thoải mái, tránh xa stress, nên đi ngủ sớm và dậy sớm.

Nếu không được chẩn đoán và điều trị tích cực, bệnh thoái hóa khớp háng có thể dẫn tới biến chứng nghiêm trọng. Vì vậy, khi nghi ngờ có các dấu hiệu của bệnh cần được đi khám sớm để các bác sĩ chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị. Hiện nay, có lựa chọn mới giúp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp háng hiệu quả – đó là bộ sản phẩm Inflapain. Bộ đôi Iflapain viên nang mềm và Inflapain gel bôi là dòng sản phẩm chăm sóc sụn khớp chứa đầy đủ các hoạt chất curcumin, gừng, glucosamine, chondroitin đã được nhiều bác sỹ đầu ngành tư vấn khuyên dùng.

Inflapain - Hi vọng mới cho người bị thoái hoá khớp 1

Điều đặc biệt của sản phẩm,  Inflapain sử dụng công nghệ nano tiên tiến nhất hiện nay giúp các hoạt chất của sản phẩm dễ dàng giải phóng và hấp thu ở liều thấp nhưng vẫn cho hiệu quả điều trị cao đồng thời giảm tác dụng phụ. Đây là công nghệ nano dược liệu lần đầu tiên và duy nhất trên thế giới hiện nay do các nhà khoa học Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, đứng đầu là GS.TS. Nguyễn Đức Nghĩa nghiên cứu và áp dụng thành công.

Để tìm hiểu thêm về bộ sản phẩm chăm sóc sụn khớp toàn diện: trong uống – viên nang mềm và ngoài xoa – kem bôi Inflapain, mời bạn đọc tham khảo tại đây.

 

0/5 (0 Reviews)
Có thể bạn quan tâm:

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 50.000 VNĐ.
  • Đơn hàng trên 600.000 VNĐ FREE SHIP toàn quốc.
   
Hỗ trợ trực tuyến