9 loại thảo dược tốt cho bệnh viêm khớp

Viêm khớp là tình trạng các khớp bị viêm, đau và cứng khớp. Chứng bệnh này xuất hiện ở rất nhiều người và xuất hiện ở mọi lứa tuổi.Việc điều trị y tế kết hợp với tập thể dục và chế độ dinh dưỡng hợp lý là phương pháp kiểm soát các triệu chứng của viêm khớp khá tốt. Tuy nhiên các biện pháp tự nhiên như sử dụng các loại thảo dược, chất bổ sung lại là phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả, hạn chế các tác dụng phụ. Cùng khám phá 9 loại thảo dược tốt cho bệnh viêm khớp qua bài viết dưới đây.

1. Gừng

thảo dược tốt cho bệnh viêm khớp

Gừng là một loại gia vị phổ biến thường được sử dụng làm tăng hương vị trong các món ăn của người Việt. Không những vậy nó còn là một loại thảo dược chứa các thành phần có chức năng kháng viêm, giảm sưng đau. Các nghiên cứu trên bệnh nhân thoái hóa khớp cho thấy tình trạng viêm đau khớp giảm đáng kể khi sử dụng một lượng nhỏ gừng hàng ngày. Ngoài ra người bệnh có thể lấy gừng hoặc dầu gừng xoa lên vùng bị đau cũng mang lại hiệu quả giảm viêm đau rất tốt

2. Củ nghệ

Củ nghệ

Nghệ là một loại gia vị và dược liệu có nguồn gốc từ Ấn Độ, được trồng và sử dụng nhiều ở nước ta. Nghệ có ruột màu cam và chứa nhiều hợp chất thực vật mạnh như curcumin.

Nhiều nghiên cứu và thử nghiệm đã cho thấy chất curcumin có tác dụng làm giảm viêm mãn tính do viêm khớp dạng thấp (RA). Và tất nhiên việc sử dụng nghệ sẽ rất tốt để giảm viêm nói chung và giảm viêm xương khớp nói riêng.

Tuy nhiên cơ thể của chúng ta không thể hấp thụ một lượng lớn curcumin, điều này làm hạn chế tác dụng điều trị của nó. Vì vậy các nhà nghiên cứu đã tìm ra một hợp chất gọi là piperin có nhiều trong hạt tiêu đen có thể làm giảm viêm và cải thiện sự hấp thu curcumin của cơ thể.

3. Bạch đàn

Bạch đàn

Dầu từ lá cây bạch đàn có tính kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm cao. Các flavonoid và tannin trong lá bạch đàn có đặc tính chống oxy hóa giúp giảm tình trạng viêm đau.

Mọi người có thể thêm tinh dầu lá bạch đàn vào bồn nước ấm khi tắm hoặc bôi vào vùng sưng đau sẽ làm giảm tình trạng đáng kể. Tuy nhiên những người có cơ địa dị ứng nên cẩn thận khi sử dụng loại tinh dầu thảo dược này vì nhiều người bị dị ứng với nó

4. Cây hoa lưu ly

Cây hoa lưu ly

Các hạt của cây hoa (Borago officinalis) sao chứa lượng lớn acid béo omega 6 được gọi là acid gamma-linoleic (GLA). Ngoài ra nó cũng chứa acid linolenic – là tiền chất của GLA. Khi cơ thể chuyển hóa nó, GLA chuyển đổi thành tiền chất của prostaglandin – một phân tử tín hiệu giúp điều chỉnh phản ứng miễn dịch trong cơ thể.

Có nhiều bằng chứng cho thấy các loại tinh dầu có chứa GLA như dầu hạt quả lý chua đen, dầu hoa anh thảo, dầu hạt cây lưu ly có thể làm giảm đau và cải thiện chức năng ở những người bị viêm khớp dạng thấp (RA)

Các nhà nghiên cứu cũng khuyến nghị nên sử dụng dầu hạt cây lưu ly thay vì GLA để bảo vệ DNA khỏi stress và oxy hóa. Việc sử dụng GLA nồng độ cao sẽ có tác dụng độc hại với tế bào của cơ thể

5. Cây móng vuốt mèo (Uncaria tomentosa)

Cây móng vuốt mèo (Uncaria tomentosa)

Móng vuốt mèo là cây họ nho có nguồn gốc ở Nam và Trung Mỹ. Cây được sử dụng như thuốc kích thích miễn dịch, thuốc chống viêm. Cây vuốt mèo thường được sử dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp và viêm thấp khớp.

Các cuộc nghiên cứu rễ và vỏ cho thấy cây móng mèo có khả năng chống nhiễm trùng, chống oxy hóa và kích thích hệ miễn nhiễm. Chất POAs và nước chiết của vỏ cây kích thích sự sản xuất bạch cầu và chống lại sự viêm nhiễm, gây ức chế sự phát triển của u bướu. Chiết xuất của vỏ cây móng mèo có đặc tính chống viêm sưng, ức chế sự xuất hiện của gen gây viêm sưng.

Mỗi ngày chỉ cần sử dụng 200mg móng mèo, người bệnh sẽ thấy bệnh viêm khớp tiến triển tốt đến kinh ngạc.

6. Cây nhũ hương Ấn Độ

Cây nhũ hương Ấn Độ

Nhũ hương hay còn gọi là nhựa hương Ấn Độ có thành phần chính là acid boswellic, thành phần này tập trung chủ yếu ở nhựa cây. Đây là hoạt chất được sử dụng để hỗ trợ điều trị các căn bệnh về khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp, thấp khớp,..

Thành phần Acid boswellic trong nhũ hương là một hoạt chất có đặc tính chống viêm rất mạnh. Hiệu quả chống viêm của acid boswellic được xác định cũng tương tự như một số loại thuốc kháng viêm không chứa steroid như aspirin. Tuy nhiên, acid boswellic có ít tác dụng phụ hơn các loại kháng viêm khác.

Những người sử dụng hoạt chất acid boswellic trong nhũ hương có thể giảm viêm khớp. Đồng thời giúp ức chế các quá trình hình thành tình trạng viêm nhiễm.

Người bệnh có thể sử dụng 400mg nhũ hương, chia làm 3 lần/ngày sẽ thấy tình trạng viêm khớp cải thiện đáng kể.

7. Nha đam

7. Nha đam 1

Nha đam là loại cây mọc phổ biến ở rất nhiều nước trên thế giới với vô vàn công dụng chữa bệnh. Nhiều loại thuốc mỡ làm lành vết thương và các sản phẩm chăm sóc da chứa lô hội vì đặc tính kháng khuẩn, chống viêm của nó.

Các hợp chất có trong nha đam giống như các chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Chức năng chống oxy hóa này giúp giảm viêm bằng cách ngăn chặn sản sinh các enzyme gây viêm.

Các hợp chất trong nha đam tạo ra tác dụng chống viêm tương tự như các loại thuốc chống viêm aspirin, ibuprofen, diclofenac, và naproxen,…

8. Tỏi

8. Tỏi 1

Tỏi là một loại gia vị và thảo dược mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta đặc biệt là những người có bệnh về xương khớp. Tỏi có đặc tính chống viêm rất mạnh nên rất tốt để chống lại chứng viêm khớp và sưng tấy. Có thể ăn tỏi sống hàng ngày để giảm đau và sưng viêm khớp, cải thiện độ cứng của khớp. Ngoài ra thì cũng có thể ngâm rượu tỏi để xoa bóp phần khớp bị sưng viêm.

9. Quế

9. Quế 1

Quế có vị cay tính nóng, giúp chống viêm giảm sưng, chống oxy hóa tốt. Với những người bị viêm khớp thì quế có tác dụng giảm sưng, đỏ và cứng ở các khớp bị viêm hoặc thoái hóa. Có thể hòa chung mật ong và bột quế uống ngày 2 lần, tốt nhất là vào buổi sáng và tối trước khi ăn sẽ mang lại hiệu quả cải thiện xương khớp không ngờ.

 

Có Thể Bạn Quan Tâm: viêm xương khớp là gìbệnh viêm xương khớp là gìthoái hóa khớp gốiviêm xương khớp dạng thấp, bị thoái hóa khớp gối có nên tập yogathoái hóa khớp gối uống thuốc gì

0/5 (0 Reviews)
Có thể bạn quan tâm: ,

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 30.000 VNĐ.
  • Mua từ 2 hộp trở lên FREE SHIP toàn quốc.
  • Mua COMBO 05 hộp được tặng 01 hộp và FREE SHIP.
Hỗ trợ trực tuyến