Thoái hóa khớp cổ chân: Nguyên nhân – triệu chứng – cách điều trị

Thoái hóa khớp cổ chân là tình trạng sụn khớp của mắt cá chân bị mòn, gây đau và các triệu chứng khác. Biết được nguyên nhân – triệu chứng của thoái hóa khớp cổ chân có thể giúp bác sĩ kê đơn điều trị hiệu quả.

Xã hội hiện đại đòi hỏi con người phải nâng cao khả năng làm việc. Vì thế các bệnh về xương khớp, thoái hóa khớp đặc biệt là thoái hóa khớp cổ chân cũng trở nên phổ biến. Nếu không không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ khó khăn cho khả năng vận động, nguy hiểm hơn là có thể dẫn đến tàn phế.

Nguyên nhân

Theo nghiên cứu, có khoảng 90% những người bị thoái hóa khớp cổ chân có một trong hai yếu tố nguy cơ chính: chấn thương khớp trước đó hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Phần còn lại là do các yếu tố nguy cơ khác, chẳng hạn như tiền sử gia đình bị viêm xương khớp.

  • Do chấn thương:

Cổ chân (nhất là phần mắt cá chân) dễ bị bong gân, gãy xương và các chấn thương khác, một khi khớp bị thương sẽ có nguy cơ bị viêm khớp cao gấp 7 lần.  Trên thực tế, 70 đến 80% trường hợp viêm khớp cổ chân xảy ra ở mắt cá chân đã bị chấn thương.

Nhiều người Việt Nam mắc thoái hóa khớp cổ chân

Nhiều người Việt Nam mắc thoái hóa khớp cổ chân

Thoái hóa khớp cổ chân phát triển sau một chấn thương đôi khi được gọi là “viêm khớp sau chấn thương”. Tổn thương chính do chấn thương có thể lành lại và chức năng mắt cá chân có thể trở lại, nhưng chấn thương có thể dẫn đến những thay đổi ở khớp, cuối cùng dẫn đến các triệu chứng viêm xương khớp cổ chân. (Sự thoái hóa này có thể xảy ra ngay cả khi chấn thương do chấn thương được điều trị đúng cách.)

  • Do một số bệnh lý tiềm ẩn:

Khoảng 12% trường hợp thoái hóa khớp cổ chân có liên quan đến tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Các tình trạng có thể làm tăng nguy cơ bao gồm:

– Viêm khớp dạng thấp và viêm khớp phản ứng

– Rối loạn máu, chẳng hạn như bệnh máu khó đông, làm suy giảm khả năng đông máu và bệnh huyết sắc tố, một tình trạng trong đó cơ thể hấp thụ quá nhiều sắt

– Bàn chân khoèo hoặc các khuyết tật bẩm sinh khác dẫn đến liên kết khớp mắt cá chân kém

Gây tác hại cho xương và sụn của khớp mắt cá chân do máu lưu thông kém, bao gồm các tình trạng được gọi là hoại tử taluy vô mạch và chứng thoái hóa xương. Những người bị viêm khớp mắt cá chân do bệnh lý tiềm ẩn có xu hướng bị đau nhiều hơn những người bị viêm khớp mắt cá chân sau chấn thương hoặc viêm khớp mắt cá chân mà không rõ nguyên nhân.

Điều quan trọng cần nhớ là không phải tất cả những ai bị chấn thương mắt cá chân hoặc những người có bệnh lý tiềm ẩn sẽ bị thoái hóa khớp cổ chân. Những điều kiện này chỉ đơn giản là làm tăng khả năng phát triển thoái hóa khớp cổ chân.

  • Do các nguyên nhân khác:

Căng thẳng khớp và chấn thương nhỏ: Những người có các hoạt động thường xuyên liên quan đến mắt cá chân có nhiều khả năng bị thoái hóa khớp. Ví dụ: vũ công ba lê, cầu thủ bóng đá…

Tuổi cao: Hầu hết những người lớn tuổi đều có khả năng phát triển bệnh viêm khớp thành thoái hóa khớp. Nguyên nhân là do các khớp cổ chân bị hao mòn theo thời gian khiến sụn mỏng dần và kém linh hoạt, dễ bị thoái hóa khớp.

Thừa cân / béo phì: Mắt cá chân chịu gấp 5 lần trọng lượng cơ thể của một người khi đi bộ, tăng cân có thể dẫn đến hao mòn khớp nhiều hơn và đau nhức xương khớp. 

Chấn thương do chơi thể thao dễ bị viêm khớp và thoái hóa khớp

Chấn thương do chơi thể thao dễ bị viêm khớp và thoái hóa khớp

Tiền sử gia đình: Nếu bạn có cha hoặc mẹ bị thoái hóa khớp sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người khác mà cha mẹ không bị thoái hóa khớp.

Triệu chứng

  • Đau cổ chân, đau mắt cá chân: Cơn đau có thể âm ỉ hoặc buốt dữ dội tùy vào tính trạng nặng nhẹ của bệnh. Trong giai đoạn đầu, có thể chỉ bị đau sau một số hoạt động tập trung nhiều phần cổ chân, chẳng hạn như chạy bộ hoặc đi bộ kéo dài. Thông thường, những cơn đau này có thể giảm bớt khi nghỉ ngơi, kê cao chân và chườm đá.
  • Cứng cổ chân: Sưng khớp và ma sát xương khiến mắt cá chân cứng và kém linh hoạt
  • Sưng khớp: Khi sụn mắt cá bị mòn đi, xương mác, xương chày có thể cọ xát với nhau, dẫn đến kích ứng. Mắt cá chân có thể tạo ra lượng dịch khớp dư thừa để giảm ma sát. Chất lỏng dư thừa này dẫn đến sưng tấy.
  • Phát ra tiếng kêu lục cục, lạo xạo: Mỗi khi cử động cổ chân, bạn có cảm giác nghe được âm thanh lục cục hoặc lạo xạo. Dấu hiệu cho thấy sụn đã mòn và không bảo vệ xương khỏi ma sát.
  • Dáng đi bị ảnh hưởng: Thoái hóa khớp cổ chân tiến triển có thể khiến sụn mất đi. Điều này có thể ảnh hưởng đến dáng đi của bạn.

Cách điều trị

Thoái hóa khớp cổ chân nếu được điều trị đúng cách, quá trình thoái hóa có thể chậm lại và cơn đau cũng được kiểm soát.

Các phương pháp điều trị được đề xuất thường bao gồm thay đổi lối sống, can thiệp y tế, tiêm và phẫu thuật. Rất ít người phẫu thuật.

Nếu thấy khớp cổ chân bị cứng bạn có thể tập luyện co, duỗi các khớp cổ chân bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng.

Thoái hóa khớp cổ chân cần thay đổi lối sống

Thay đổi thói quen hàng ngày có thể làm giảm đáng kể cơn đau do thoái hóa khớp cổ chân gây ra. Những thay đổi này có thể được thực hiện tại nhà và không nhất thiết phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Bài tập co duỗi, cử động thoái hóa khớp cổ chân

Bài tập co duỗi, cử động thoái hóa khớp cổ chân

  • Điều chỉnh hoạt động: bao gồm việc xác định và tránh các hoạt động và bài tập làm cho cơn đau mắt cá chân nặng hơn.
  • Giày dép hỗ trợ thoải mái: hạn chế mang giày cao gót, mang giày chật để tránh làm ảnh hưởng đến mắt cá chân, cổ chân.
  • Cần nghỉ ngơi định kỳ: khi đau mắt cá chân từ vừa đến nặng.
  • Chườm ấm hoặc chườm lạnh: có thể tạm thời cải thiện tình trạng cứng cổ chân hoặc đau mắt cá chân.
  • Giảm cân: có thể làm giảm áp lực và căng thẳng cho khớp mắt cá chân.
  • Các kỹ thuật đối phó: chẳng hạn như thiền đã được chứng minh là có hiệu quả giảm đau mãn tính.

Khi việc luyện tập, nghỉ ngơi không có tác dụng, cơn đau thoái hóa khớp vẫn cứ tiếp diễn bạn cần sự trợ giúp của các bác sĩ bằng việc tuân thủ theo phác đồ điều trị, dùng thuốc bác sĩ chỉ định. 

Tuyệt đối không nên tự ý mua và sử dụng thuốc uống hoặc tiêm khi chưa có sự chỉ định. Bởi thoái hóa khớp khi sử dụng các loại thuốc chống viêm, giảm đau sẽ có nhiều tác dụng phụ không mong muốn.  Xoa dầu, chườm nóng, chườm lạnh cũng chỉ là cách điều trị tạm thời giảm đau nhanh khi bị thoái hóa khớp cổ chân.

0/5 (0 Reviews)
Có thể bạn quan tâm: , , , ,

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 30.000 VNĐ.
  • Mua từ 2 hộp trở lên FREE SHIP toàn quốc.
  • Mua COMBO 05 hộp được tặng 01 hộp và FREE SHIP.
Hỗ trợ trực tuyến