Tổng quan về bệnh thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là căn bệnh xương khớp phổ biến với hàng triệu người mắc trên toàn thế giới. Tình trạng này xảy ra khi lớp sụn ở đầu xương bị hư hại, tổn thương. Nếu không xử lý sớm sẽ khiến bệnh nhân tàn phế suốt đời. 

Thoái hóa khớp là gì? 

Tổn thương thoái hóa khớp là sự mất dần sụn khớp và biến đổi cấu trúc phản ứng ở rìa khớp và xương dưới sụn. Sụn có chức năng bảo vệ, giảm ma sát khi cử động và đóng vai trò giống như một bộ phận giảm xóc. 

Thoái hóa khớp xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể với 100 dạng tổn thương khác nhau. Trong đó bệnh thường gặp ở nữ giới, chiếm 80% trường hợp thoái hóa khớp gối. 

Thoái hóa khớp gối là dạng thoái hóa thường gặp 

Triệu chứng thoái hóa khớp 

Các biểu hiện của thoái hóa khớp thường khó phát hiện, tăng nặng theo thời gian. Các dấu hiệu thường hợp bao gồm:

– Đau nhức: Đau tại vị trí thoái hóa trong hoặc sau khi vận động  

– Cứng khớp: Đi kèm với đau, thường xuất hiện vào buổi sáng khi mới thức dậy hoặc sau một thời gian không vận động, di chuyển

– Tiếng kêu lục cục khi di chuyển: Đi kèm với cảm giác nóng ran

– Teo cơ, sưng tấy: Tình trạng sưng gây biến dạng khớp và các vùng cơ xung quanh, nếu không chữa trị kịp thời sẽ khiến cho khớp bị lệch khỏi trục  

Tùy ca bệnh, vị trí thoái hóa mà người bệnh sẽ có những biểu hiện khác nhau. Nên chú ý tới những dấu hiệu khác thường để có thể chẩn đoán và chữa trị sớm. 

Vị trí thoái hóa 

Bệnh thoái hóa khớp có thể ảnh hưởng đến mọi khớp trong cơ thể, trong số đó có một vài khớp chịu ảnh hưởng nặng hơn như đầu gối, cột sống, háng, ngón tay,… Người bệnh có thể gặp triệu chứng ở một hoặc nhiều khớp cùng lúc gọi là thoái hóa đa khớp. 

Thoái hóa đốt sống cổ

Biểu hiện rõ nhân của thoái hóa cột sống cổ là đau mỏi phía sau gáy sau lan dần đến cánh tay ở phía có dây thần kinh bị chèn ép ảnh hưởng.

Thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống là dạng thoái hóa thường gặp nhất khiến cho người bệnh bị đau mạnh từ lưng xuống mặt đùi trong và chân. Thời điểm bệnh mới khởi phát bệnh nhân thường bị đau nhiều khi mới ngủ dậy. Sau đó cơn đau thuyên giảm nhưng vẫn âm ỉ kéo dài thỉnh thoảng sẽ tăng nặng khi làm việc nặng nhọc. 

Thoái hóa khớp ngón tay, bàn tay

Thoái hóa thường tác động lên vùng gốc ngón cái và các khớp ngón tay. Khi lượng máu nuôi dưỡng bị suy giảm sẽ gây ra tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng khiến cho ngón tay giảm sức chịu đựng trước lực tác động lên khớp. Thời điểm mới khởi phát, bệnh nhận cảm nhận các khớp sưng đau, sau đó trên ngón tay hình thành các nốt cứng trở nên gồ ghề và cong nhẹ. 

Thoái hóa khớp háng 

Người mắc thoái hóa khớp háng gặp nhiều khó khăn trong đi lại và vận động thường ngày do cơn đau xuất hiện ở vùng trong trước khớp háng sau lan ra đùi, sau mông và đầu gối. Đau có thể nhói và buốt hoặc đau âm ỉ, phần hông thường cứng. 

Những vị trí dễ bị thoái hóa 

Thoái hóa khớp cùng chậu 

Nhiều người lầm tưởng đau thắt lưng, hông, tê bì chân khi ngồi lâu là do thoái hóa cột sống thắt lưng nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo thoái hóa khớp xương chậu. Vùng khớp nối giữa xương cùng và khung chậu khi viêm, sưng đau sẽ gây ra những triệu chứng trên. Người bệnh có thể bị thoái hóa 1 khớp hoặc cả 2 khớp cùng chậu. 

Thoái hóa khớp gối 

Đầu gối là bộ phận phải gánh chịu trọng lực rất lớn để giữ cơ thể đứng vững, xoay và di chuyển nên nó dễ bị thoái hóa theo thời gian. Theo thời gian sụn khớp ở đầu gối trở nên mỏng và xù xì do trải qua quá trình bào mòn. Do đó, nó mất đi tính đàn hồi và không thể bảo vệ được đầu xương dẫn đến những biến đổi ở bề mặt khớp. 

Triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối là đau ở phía trước và bên cạnh đầu gối, khớp trở nên yếu hơn khiến cho người bệnh gặp khó khăn khi đứng lên ngồi xuống. Nặng hơn là tê chân, biến dạng nhẹ ở đầu gối.

Thoái hóa khớp cổ chân 

Bệnh thường gặp gặp ở những người lớn tuổi hoặc có công việc phải sử dụng cổ chân liên tục như vận động viên. Thoái hóa tiến triển chậm thời gian đầu không có biểu hiện rõ ràng. Đến giai đoạn nặng người bệnh cảm thấy đau vùng cổ chân, cảm giác nặng nề và kém linh hoạt, khi hoạt động gắng sức cổ chân đau nhói. 

Nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp 

Các chuyên gia cho rằng thoái hóa khớp có thể xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể kể đến như:

Nguyên nhân thể nguyên phát 

– Tuổi tác: Càng lớn tuổi quá trình lão hóa xương khớp càng diễn ra mạnh mẽ, lúc này hệ xương khớp cũng bị ảnh hưởng, dần suy yếu và thoái hóa. Các lớp sụn sẽ bị hao mòn, tiêu biến khiến cho các đầu xương cọ xát vào nhau và gây đau đớn. 

– Di truyền: Thoái hóa khớp là bệnh lý di truyền, những người có người thân bị thoái hóa khớp sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người bình thường.

– Nội tiết: Giai đoạn cuối tiền mãn kinh hoặc người mắc đái tháo đường là những yếu tố tác động tới bệnh lý về xương khớp, cụ thể là bệnh thoái hóa khớp gối 

Nguyên nhân thể thứ phát 

– Chấn thương: Trong quá trình luyện tập thể thao, tai nạn có thể làm gãy xương bánh chè, giãn hoặc đứt dây chằng,…sẽ tạo điều kiện cho quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn. 

– Cân nặng: Tình trạng thừa cân gây nhiều áp lực lên các khớp trên cơ thể, đặc biệt là gối và cột sống lưng. Sự căng thẳng này nếu kéo dài sẽ khiến các khớp bị tổn thương và thoái hóa.

– Tính chất công việc: Những người phải làm công việc nặng nhọc về tay chân, nhiều áp lực lên khớp, lặp đi lặp lại một động tác sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa sụn khớp. 

Cân nặng và tư thế làm việc có thể cải thiện để ngăn ngừa thoái hóa khớp

– Sinh hoạt, làm việc sai tư thế, nằm hay cúi gập người sai cách, khuân vác vật nặng thường xuyên

– Chế độ ăn uống không khoa học, không bổ sung đủ dinh dưỡng đặc biệt là canxi, glucosamine và chondroitin

– Người bệnh mắc các bệnh lý như loãng xương, nhiễm trùng khớp, viêm khớp dạng thấp cũng làm tăng tỷ lệ thoái hóa khớp 

– Dị tật khớp bẩm sinh 

Điều trị thoái hóa khớp 

Thoái hóa khớp không thể chữa khỏi hoàn toàn, các biện pháp hiện nay chỉ nhằm mục đích giảm đau, duy trì và tăng khả năng vận động. Đồng thời hạn chế và ngăn ngừa biến dạng khớp để nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh: 

Các bác sĩ áp dụng nhiều cách điều trị thoái hóa khớp cho người bệnh: 

Điều trị không dùng thuốc

– Điều trị không dùng thuốc quan trọng nhất là giảm cân (nếu bị thừa cân) để giúp giảm thiểu áp lực đáng kể lên các khớp bị thoái hóa. Để hỗ trợ giảm cân thì việc tập luyện thể thao thường xuyên sẽ giúp ích đáng kể. Các bài tập chống thoái hóa khớp có tác dụng tăng cường cơ bắp quanh để các khớp chuyển động trơn tru, dễ dàng hơn. 

– Phương pháp vật lý trị liệu được các bác sĩ, chuyên viên trực tiếp hướng dẫn thực hiện không chỉ giúp giảm đau, giảm sưng viêm mà còn cải thiện khả năng vận động của khớp. Tuy nhiên người bệnh không nên tự ý chữa thoái hóa khớp gối tại nhà bằng vật lý trị liệu vì có thể gây tổn thương cho xương khớp.

– Sửa chữa tư thế xấu: Để hạn chế việc gây áp lực lên các vùng khớp bị thoái hóa, người bệnh cần tránh các tư thế như ngồi xổm, ngồi bó chân và hạn chế leo cầu thang,…

Điều trị dùng thuốc

– Thuốc chống viêm giảm đau (đường uống, bôi tại chỗ, tiêm vào vùng khớp bị thoái hóa)

– Các thuốc chống thoái hóa khớp tác dụng chậm (Glucosamine sulfate và chondroitin sulfate, Diacerein, Piascledine,…). 

– Thuốc tiêm vào khớp (Corticoid, Acid Hyaluronic, Huyết tương giàu tiểu cầu) có tác dụng bôi trơn, giảm đau và cứng ở khớp.  

Các loại thuốc trên chỉ mang tính chất tham khảo đối với người bệnh. Tùy vào từng trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ chỉ định đơn thuốc và hướng dẫn cách chữa thoái hóa xương khớp phù hợp. Người bệnh tuyệt đối không nên tùy ý sử dụng thuốc mà phải có theo dõi và kê đơn từ bác sĩ. 

Điều trị phẫu thuật 

Đối với những trường hợp bị thoái hóa khớp nặng như biến dạng khớp, cứng khớp không cử động được, thoái hóa khớp kèm viêm bao hoạt dịch,… không thể chữa trị bằng biện pháp thông thường 

Trong những trường hợp bệnh nhân bị thoái hóa khớp nặng như biến dạng khớp, khớp cứng không cử động được, thoái hóa khớp kèm viêm bao hoạt dịch… không thể can thiệp bằng biện pháp thông thường, người bệnh sẽ được tư vấn phẫu thuật gồm các biện pháp: 

– Điều trị dưới nội soi khớp (Cắt lọc, bào, rửa khớp)

– Khoan kích thích tạo xương (microfracture)

– Cấy ghép tế bào sụn

– Mổ thay khớp

Phòng ngừa thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp không thể tránh khỏi, nó dường như trở thành một căn bệnh tất yếu của quá trình lão hóa. Tuy vậy, chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh và làm chậm quá trình này bằng cách xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn đủ chất và tập luyện thường xuyên ngay từ khi còn trẻ. 

Quan trọng nhất là tăng cường luyện tập thể dục thể thao nhằm tăng cường sức dẻo dai và độ chắc khỏe của xương khớp, ngăn ngừa tình trạng khớp bị co cứng. Tốt nhất là dành từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày để thực hiện bài tập yoga, bơi lội, đạp xe. Nhiều người thắc mắc thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên nên đi bộ vừa phải, vừa đi vừa nghỉ để giảm áp lực lên vùng khớp bị thoái hóa. 

Đồng thời xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để thúc quá trình tái tạo tế bào, ngăn ngừa quá trình thoái hóa xảy ra. Hãy chú trọng tới các sản phẩm giàu glucosamine, chondroitin, omega-3 và canxi. 

Ngoài thực phẩm, viên uống Vietlife Inflapain cũng là nguồn cung dưỡng chất dồi dào cho người bệnh thoái hóa khớp. Sản phẩm sử dụng nguồn dược liệu tự nhiên gồm Gừng, Nghệ, Glucosamine, Chondroitin được Nano hoá, để dược tính sẽ đạt đến mức cao nhất từ đó tác động lên cơ chế sinh bệnh thoái hóa, bảo vệ xương khớp và làm chậm quá trình thoái hóa. Sản phẩm Vietlife Inflapain có tác dụng chống viêm, giảm đau và tái tạo sụn khớp một cách hiệu quả để cơ thể thêm dẻo dai, khỏe khoắn. 

Viên uống Inflapain hỗ trợ người bệnh bị thoái hóa khớp 

Hiện nay Vietlife Inflapain trở thành sản phẩm được nhiều người tin dùng mỗi khi xương khớp đau nhức do thoái hóa.